Sústredenie v Portugalsku

Alex Hulka absolvoval sústredenie v prímorskom prostredí Monte Gordo, Portugalsko. Strávil tam celé dva týždne, konkrétne od 2. februára do 16. februára 2024. A takto sústredenie Alex zhodnotil:

Podmienky pre bežcov boli ideálne . Teplota vzduchu okolo 20 stupňov Celzia a morský vánok nám hrali do karát. K dispozícii boli rovinaté a zvlnené lesné cestičky pod borovicovými lesmi s nádychom Afriky, kvalitné cyklotrasy popri hlavnej ceste a hala so 120m rovinkou, bežiacimi pásmi či posilkou asi 3km od nášho miesta pobytu. Rovnako sa tam nachádzal aj štadión, ktorý bol vtedy v rekonštrukcii, no vôbec nám nechýbal. Popri mori sa nachádzala aj pekná promenáda s dlhým mólom. Prostredie a počasie teda bolo veľmi príjemné. Tréningy sme absolvovali hlavne po lesoch. Ak sme behali niečo rýchlejšie, tak sme behali po prašných cestách, cyklotrasách či v hale. Deň sa skladal prevažne z dvoch fáz ako býva na sústredení zvykom. Prvú fázu som absolvoval zhruba o 10ej a druhu fázu zhruba o 16ej. Hoci mal každý iný tréningový plán, dokázal som väčšiu časť tréningov zlúčiť spolu s ostatnými kvalitnými bežcami.

A čo čaká Alexa v blízkej dobe? Akých pretekov sa plánuje zúčastniť najbližšie?

Dôležitými budú MSR juniorov, kde pobežím trať dlhu 3000m, ktorá sa bude konať dňa 2.3. v hale Elán. Týmto vystúpením ukončím halovú sezónu a budem sa sústrediť hlavne na vrchol sezóny, ktorý bude v lete. Predtým absolvujem pár cestných behov ako sú tie v Záhoracko - Moravskom bežeckom pohári alebo ČSOB v Bratislave. Následne dráhovými pretekmi spojenými so spomínaným vrcholom sezóny a kvalitným vystúpením na krose, na konci sezóny. Ako bonus by sa mi, verím, mohla podariť účasť aj na medzinárodných podujatiach.

Držíme palce Alex!!!